女性向けのレディースランニングクラブ「北青山ランニングクラブ」 ランニングレッスン＆イベント情報

今回は、表参道・青山・原宿エリアを中心に活動されている「北青山ランニングクラブ」さんのイベントをご紹介します。

「北青山ランニングクラブ」はアクティブにそしてビューティーに毎日を過ごしたい女性向けのレディースランニングクラブです。
走るのってキツイ…、苦しい…といったイメージがありますが、北青山ランニングクラブでは「ランニングをもっと楽しく、もっとおしゃれに、もっと身近に」する為のサポートをいたします。コスメは？ウエアは？音楽は？そして最近の流行のトレーニングは？次の大会は？などと、女性同士で情報交換をしてエンジョイしながら続けられますよ。

毎週木曜日は表参道を中心に代官山、六本木などを街中ナイトラン、土曜日は午前中に代々木公園をトレーニングベースとしておしゃべりしながら楽しくトレーニングを行っています♪
北青山ランンニングクラブでは走力に合わせて３クラスご用意していますのでご自身の走力に合わせてお選びください。

【ビギナークラス】 無理なく健康・ダイエット、気分転換の為みんなで楽しく走りたい初心者向けのクラス
【レギュラークラス】 自分の記録を伸ばしていきたい、フルマラソンを完走したい方の為のクラス
【アスリートクラス】 専門的なトレーニングを必要とするランナー向けのクラス、日本陸上競技連盟に団体登録も可能

北青山ランニングクラブメンバーになると…

◆当クラブの会員証提示で、レッスンを行う木曜日と土曜日は、NOHARA BY MIZUNOのランニングステーションの利用が無料！
◆当クラブの会員証の提示で、ゴールドジム表参道東京店のウィークエンド会員として、更衣室・シャワー施設利用、トレーニング施設利用やご相談などの各種サービスが土日祝日に無料でご利用可能！
◆あなたの目標に合わせた、トレーニングや大会をコーチがご提案させていただきます。経験豊富なコーチ陣がサポートするのでもちろん初めての大会でも安心！

まずはトライアルで無料参加レッスンにご参加ください★

トライアルはＨＰからお申込みいただけます。
→ ★コチラ★

只今『♪秋の会員♪募集キャンペーン実施中！ 』
詳しくは→ ★コチラ★

お得な入会特典付き♪入会は是非この機会にどうぞ！

■ １０月のイベント紹介【お申込み受付中！】

１０月 ２４日（土）　・１１月７日（土）『初心者からはじめるランニングレッスン(全２回)』

美容・ダイエットや健康の為にランニングを始めたい…と思っているアナタ…
そうですキラキラ♪ ランニングこそ究極のアンチエイジングなのです♪
ランニングに興味はあるけど…何から始めたらよいのか分からないですよね…
皇居も走ってみたいけど、一人じゃ不安…という方多いと思います…。
そこで北青山ランニングクラブでは初心者の方を対象に、イベントを開催します。

全二回のランニングレッスンです。
最終日には皇居一周ラン（約５キロ）にチャレンジしますよ～♪

【スケジュール&プログラム】

～ 第１回　10/24（土） ～

9：45 「ランステ」を利用してみよう！
　　　　ラブスポTOKYO（ランステ）前集合。ご案内しますのでお着替えをお願いします。

10：00 「ランニングを始める前に」
　　　　　コーチの紹介、ランニングを始める際のポイントなどのレクチャー

10：15 「ウォーキング」から始めてみよう！⇒「正しいランニングフォーム」身につけよう！
　　　 　初心者の指導に定評のある長瀬コーチが一人ずつ丁寧に指導いたします。

12：00 一日目のレッスン終了。ラブスポＴＯＫＹＯにてお着替え＆シャワー　　　　

～ 第２回　11/7（土） ～

10:00 「皇居１周（５キロ）にチャレンジしよう！」
　　　皇居周辺のランステ（未定・一日目終了後にご案内予定）前に集合。一緒にお着替えを済ませて、いざ皇居へ。

10:15 皇居１周（５キロ）にみんなでゆっくりとしたペースでチャレンジします。

12:00 二日目のレッスン終了。ランステに戻りお着替え＆シャワー　

【参加費用（全２回分）】 ２０００円（税抜）
【持ち物】 運動ができるウェア類、シューズ、タオル等
【担当コーチ】 長瀬コーチ、事務局スタッフ

 皇居を走る際のマナーや注意点もアドバイスします。
初心者には敷居の高い皇居もみんなで走るから安心★
一緒に皇居ランナーデビューしましょう！！

↓お申し込み・詳細はコチラからどうぞ↓
http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01pdvixr9xqf.html

１０月３１日（土）『★Ｈａｌｏｗｅｅｎ　Ｗａｌｋ★』

北青山ランニングクラブメンバーと一緒に★Halloween Walk★しませんか？
原宿から渋谷までを仮装して歩きます！
少人数だと抵抗のある仮装もみんなで一緒に歩けば仮装も恥ずかしくないはず（！？）
途中、お手洗いに行きたいくなった時ももちろん誰かが同行します。

テーマは「ひとりじゃない」(笑)
普段仮装に抵抗のある方も、Halloweenの日は思い切ってはじけて、女性だけで集まってわいわい楽しく歩きましょう～!(^^)!

渋谷に到着後は自由解散なのでその後はお友達とランチに行ったり、ご自由にどうぞ★

ご友人同士でもお一人でもお気軽にご参加ください！

【集合時間】 10：20（お着替えを済ませた状態でお集まりください）
【集合場所】 原宿ＮＯＨＡＲＡ　ＢＹ　ＭＩＺＵＮＯ前（http://noharabymizuno.jp/）
【参加費】 無料
【当日のスケジュール】

10：20 ＮＯＨＡＲＡ　ＢＹ　ＭＩＺＵＮＯ前に集合

10：30 集合写真を撮影してから渋谷に向かってみんなでwalking!

11：30 渋谷に到着
　　　渋谷に到着しました後は自由解散とします。

↓お申し込み・詳細はコチラからどうぞ↓
http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01cbmpxsukh1.html

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